FR  /

A A A

La sécheresse oculaire et le chauffage

Sécheresse oculaire et chauffage

Est-ce que, vous aussi, avec l’arrivée de l’hiver et le chauffage accentué des habitations, vous avez déjà ressenti des symptômes désagréables comme des irritations ou une sensation d’œil sec ?

 

Ces symptômes sont autant d’indicateurs présageant une sécheresse oculaire.

 

Pourquoi le chauffage aggrave la sécheresse oculaire ?

Bien que la sécheresse oculaire soit particulièrement répandue en été, elle est aussi très fréquente durant la saison hivernale. 

 

Pourquoi ? L’utilisation du chauffage rend l’air ambiant plus sec dans les habitations en hiver. En effet, l’air chauffé peut avoir un taux d’humidité inférieure à 20%. D’après le rapport de Société Française d’Ophtalmologie publié en 2015, un taux d’humidité inférieur à 30% est associé à une exacerbation de la sécheresse oculaire.

Quand l’air ambiant est trop sec, la réaction de nos yeux est simple : ils s’assèchent aussi.

 

De nombreuses études scientifiques ont démontré que le taux idéal d’humidité doit être entre 40% et 60% pour limiter les symptômes de la sécheresse oculaire.

Ainsi, à cette période de l’année, on observe systématiquement une augmentation des pathologies relatives à la sécheresse oculaire. En France, on estime qu’1 personne sur 3 en est atteinte.

 

Comment limiter les risques de sécheresse oculaire liés à un environnement sec?

Découvrez quelques trucs et astuces :

  • Limitez le chauffage intensif type feu ou poêle à bois
  • Aérez les pièces régulièrement, matin et soir pour faire rentrer l’humidité
  • Évitez les ventilateurs directement dans le visage
  • Optez pour des humidificateurs dans les pièces où vous passez le plus de temps
  • Gardez une hygiène de vie saine : boire beaucoup d’eau (1,5 l d’eau par jour), manger équilibré et vitaminé, faire une activité physique régulière
  • Clignez régulièrement toutes les 5 secondes
  • Prenez soin de vos paupières (hygiène, chauffage, massage)

EN CAS DE PERSISTANCE DES TROUBLES, CONSULTEZ UN OPHTALMOLOGISTE.

Partager sur facebook
Facebook
Partager sur twitter
Twitter
Partager sur linkedin
LinkedIn
Partager sur pinterest
Pinterest
Auteur
Auteur

Continuez votre lecture

Voici quelques articles qui pourraient également vous intéresser.

En France, 1 personne sur 3 est atteinte de sécheresse oculaire...

Play Video
Vous quittez le site en version française
En cliquant sur ce lien, vous allez quitter le site masecheresseoculaire.fr, souhaitez-vous continuer ?
Vous quittez le site en version française
En cliquant sur ce lien, vous allez quitter le site masecheresseoculaire.fr, souhaitez-vous continuer ?
Vous quittez le site en version française
En cliquant sur ce lien, vous allez quitter le site masecheresseoculaire.fr, souhaitez-vous continuer ?
Partager sur email
Partager la page par email
Partager sur facebook
Partager la page sur facebook
Partager sur twitter
Partager la page sur twitter
Partager sur linkedin
Partager la page sur linkedin