Saviez-vous que l’alcool pouvait avoir un impact sur les yeux et peut provoquer de la sécheresse oculaire ? Dans cette actualité, on vous explique tout sur le lien entre l’alcool et les yeux secs.
L’alcool peut avoir des effets néfastes sur notre corps, mais on parle moins de son impact sur nos yeux. Pourtant, l’alcool a un réel impact sur la santé oculaire, et différents problèmes peuvent subvenir en lien avec la consommation d’alcool. Les yeux secs, qui sont ressentis quand vos yeux ne produisent pas assez de larmes ou que ces larmes ne sont pas de bonne qualité, peuvent être une conséquence de la consommation d’alcool. Cela peut provoquer des démangeaisons, des brûlures ou encore des rougeurs. Même si d’autres facteurs comme l’âge ou les conditions environnementales sont aussi en cause, l’alcool joue également un rôle dans ce problème.
Quels peuvent être les conséquences de l’alcool sur la vision ?
La consommation d’alcool peut entraîner plusieurs conséquences néfastes sur la vision dont :
– Une vision floue : L’alcool peut affecter la capacité des muscles de l’œil à se contracter correctement, ce qui peut entraîner une vision floue ou une vision double.
– Une sensibilité à la lumière plus élevée : Certaines personnes peuvent ressentir une sensibilité accrue à la lumière après avoir consommé de l’alcool, ce qui peut rendre la vision inconfortable en présence de lumières vives.
– Une réduction du champ visuel : Une consommation excessive d’alcool peut également altérer la perception visuelle, réduisant ainsi le champ de vision et la capacité à distinguer les détails.
– Un risque de maladies oculaires : Une consommation excessive d’alcool entraine un risque de développer certaines maladies oculaires, telles que la neuropathie optique. C’est une affection caractérisée par des dommages au nerf optique, qui est essentiel pour la transmission des informations visuelles de l’œil au cerveau.
– Les yeux secs : L’alcool peut entraîner une diminution de la production de larmes ou altérer leur qualité, ce qui peut conduire à de la sécheresse oculaire.
Pourquoi l’alcool peut provoquer de la sécheresse oculaire ?
Tout d’abord, l’alcool a un effet sur la production des larmes. Les larmes sont essentielles pour maintenir les yeux hydratés et protégés des irritants
extérieurs. Avec l’âge, la production naturelle de larmes a tendance à diminuer, ce qui peut contribuer au développement de la sécheresse oculaire. La
consommation d’alcool peut aggraver ce phénomène en accélérant le vieillissement des cellules responsables de la production de larmes.
De plus, l’alcool a un effet déshydratant sur le corps et donc sur les yeux, en les rendant secs et irrités. La déshydratation peut affecter tous les tissus et organes du corps, y compris les yeux. Les larmes, qui sont essentielles pour maintenir les yeux hydratés, sont également affectées par la déshydratation. Une déshydratation excessive peut diminuer le film lacrymal qui recouvre la surface de l’œil, entraînant ainsi une sécheresse oculaire.
Enfin, l’alcool est un oxydant majeur qui a un effet négatif pour les yeux. Lorsque nous buvons de l’alcool, notre corps réagit en produisant des substances appelées radicaux libres. Ces radicaux libres sont comme des « mauvaises » molécules qui peuvent endommager les cellules de notre corps, y compris celles de nos yeux. Le corps a donc besoin d’antioxydants afin de prévenir des problèmes oculaires tels que la sécheresse oculaire.
Quelques conseils pour limiter la sécheresse oculaire
1. Limitez votre consommation d’alcool : Réduire votre consommation d’alcool peut aider à atténuer les symptômes de la sécheresse oculaire.
2. Hydratez-vous régulièrement : Buvez beaucoup d’eau pour maintenir une hydratation optimale (entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour).
3. Évitez les environnements secs ou irritants : Évitez les endroits où l’air est sec, comme les espaces chauffés en hiver ou les endroits climatisés en été, car cela peut aggraver la sécheresse oculaire. Utilisez un humidificateur d’air si nécessaire pour maintenir l’humidité de l’air.
4. Ayez une hygiène des paupières régulière : Pour limiter les symptômes de sécheresse oculaire, prenez soin de vos paupières. L’hygiène se déroule en 4 étapes : le chauffage, le massage, le nettoyage et le rinçage (cliquez ici pour voir notre tutoriel complet).
5. Faites des clignements réguliers et complets : Les clignements sont essentiels pour étaler le film lacrymal et ainsi hydrater la surface oculaire. Il est recommandé de cligner des yeux 15 fois par minute.
EN CAS DE TROUBLES LIÉS À LA SÉCHERESSE OCULAIRE, CONSULTEZ UN OPHTALMOLOGISTE.
L’alcool est dangereux pour la santé et est à consommer avec modération.
