Est-ce que ça vous arrive souvent de vous frotter les yeux ? Et bien sachez que cela peut engendrer plusieurs problèmes que l’on vous explique dans cet article.
Se frotter les yeux est un geste qui n’est pas sans conséquence malgré que ce soit un geste quotidien que les gens font sans s’en rendre compte, par exemple au réveil, ou devant un ordinateur.
Régulièrement, des démangeaisons peuvent être ressenties dues à de nombreux facteurs extérieurs. Pollution, fatigue ou encore allergies peuvent être des causes qui donnent envie de se gratter les yeux. Généralement, se frotter les yeux nous procure une sensation agréable, mais il ne faut pas oublier que nos yeux sont très sensibles. Mais alors, quels sont les risques de se frotter les yeux ?
Ce qui est dangereux est la répétition de ce geste car il représente une pression considérable sur la cornée et peut entraîner des troubles importants de la vision et une déformation de la cornée.
1. Kératocône
Se frotter les yeux peut amincir et déformer la cornée. Cette pathologie est appelée kératocône. C’est une maladie de la cornée qui est irréversible et qui peut engendrer des troubles importants de la vision.
En effet, la cornée joue un rôle important pour la vision. Elle permet de transmettre les rayons lumineux au cristallin et donc d’avoir une image nette. Les troubles de la vision peuvent être corrigés grâce à des lunettes, ou des lentilles spéciales. Et dans des cas extrêmes, se frotter les yeux trop souvent, peut amener à une chirurgie de greffe de cornée. De nature sphérique, la cornée va prendre la forme d’un cône comme son nom l’indique.
De ce fait, plusieurs conséquences peuvent apparaître telles que :
- Une vision floue, brouillée
- Une apparition progressive d’un astigmatisme ou d’une myopie
- Une forte sensibilité à la lumière
- Si la déformation est trop extrême, il peut il y avoir un déchirement de la cornée
- Une difficulté à fermer les paupières
2. Yeux rouges
Des petits vaisseaux sanguins peuvent éclater en se frottant les yeux, et cela peut mener à une hémorragie de la conjonctive. Nos yeux sont alors fragilisés et deviennent rouges. Le sang va se répandre dans les tissus avoisinants et provoquer des cernes sous vos yeux.
3. Rayures
Des corps étrangers peuvent rentrer dans les yeux et créer des micro-rayures sur la cornée, ce qui peut engendrer plusieurs dommages. En cas de blessure sur la cornée, il ne faut surtout pas se frotter les yeux car cela empirerait la situation.
Des micro-rayures peuvent se traduire par :
- Une sensation de gêne dans l’œil
- Une vision floue ou une diminution de la vision
- Une sensibilité face à la lumière
- Un larmoiement excessif
Si la blessure est petite, elle peut se résorber et se soigner toute seule en 24 à 48h. Cependant, il y a des cas plus graves qui doivent être traités par le biais d’une opération.
4. Bactéries
Se frotter les yeux avec les mains peut apporter des bactéries aux yeux pouvant entrainer des infections. Nos mains, malgré le fait qu’on les lave régulièrement, sont vecteurs de bactéries. Nos mains sont au contact de nombreux objets tout au long de notre journée. Malheureusement, les bactéries ne sont pas visibles à l’œil nu, il est donc préférable de ne pas se toucher les yeux pour limiter les risques.
5. Yeux secs
Enfin, se frotter les yeux les assèchent et il est possible de souffrir de sécheresse oculaire. Comme vu précédemment, lorsque l’on souffre de kératocône, il est possible qu’il soit plus compliqué de fermer les paupières. Si les yeux restent à peine ouverts, ils deviendront secs et il serait difficile de cligner des yeux pour pouvoir les hydrater.
Quelques conseils pour la prévention d’un kératocône
- Si vous avez l’œil qui gratte, traitez la cause de la démangeaison :
- Si c’est de l’allergie, faire un bilan allergologique.
- Si c’est une mauvaise correction optique, faire des lunettes adaptées pour éviter la fatigue visuelle.
- Si l’envie de vous frottez les yeux est trop forte, tirez légèrement sur l’extrémité de vos paupières, et ensuite clignez plusieurs fois très forts pour hydrater votre cornée.
- Si on observe l’apparition d’un astigmatisme chez un enfant ou un adolescent, il est impératif de réaliser un examen de dépistage de kératocône.
Quelques conseils pour éviter la sécheresse oculaire
- L’hygiène est une étape importante pour éviter la sécheresse oculaire. D’une part, pensez à vous nettoyer les mains régulièrement. Puis, adoptez une routine en ayant une hygiène des paupières régulière. Pour cela, la première étape sera de chauffer vos paupières avec un masque chauffant USB. Ensuite, il faut faire des clignements complets (entre 3 et 5 fois) sous le masque chauffant, au bout de 6 minutes. Enfin, n’oubliez pas de nettoyer vos paupières avec des lingettes adaptées aux yeux secs. Cela permettra d’enlever le meibum de mauvaise qualité qui a été extrait grâce aux étapes précédentes.
- L’hygiène de vie est également essentielle. Avoir une alimentation équilibrée contribuera au bien être de vos yeux en apportant les vitamines et minéraux nécessaires. De même qu’avoir une activité sportive régulière mais également d’être bien hydraté. Il est conseillé de boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Si votre corps est bien hydraté, vos yeux le seront aussi !
- Protéger vos yeux des influences extérieures. Le vent, le soleil ou encore la fumée sont des causes de sécheresse oculaire. Portez des lunettes qui vous protègent bien les yeux pour éviter le contact avec ces facteurs. Vous ressentirez moins de symptômes à l’extérieur et vos yeux risqueront moins d’être abîmés.
N’hésitez pas à lire plus de conseils dans notre actualité sur « la sécheresse oculaire et les gestes préventifs ».
EN CAS DE PERSISTANCE DES TROUBLES, CONSULTEZ UN OPHTALMOLOGISTE.
